Obserwatorzy

czwartek, 28 marca 2013

Kolejne dni

dziś 23 dzień :)

Zacznę może od tego, że mój tryb całkowicie się przez te dni przestawił, mogę zjęsć duużo duużo mniej żeby być najedzoną ... z czego bardzo się cieszę , nie ciągnie mnie tak do fast foodów ani słodyczy. Co jeszcze ważne bo tego się bardzo bałam - od początku diety odstawiłam Colę , Pepsi i temu podobne ... a dlaczego się tego bałam ... bo byłam nieźle uzależniona ... piłam ją non stop, nie pijam kawy ale zamiast tego na zmęczenie piłam Colę. I codziennie piłam Colę a teraz przyznaje się bez bicia że w trakcie diety wypiłam jakieś hm... 3 szklanki .. przez cały okres :) i to jak byłam np. u rodziców albo  u teściowej bo tak to nie kupujemy do domu , jedyne co piłam czego nie wolno to słodzone napoje nie gazowane ale to nie wiele tylko dla urozmaicenia bo piję naprawdę duuużo wody lekko gazowanej ale czasem mam jej dość i chce mi się pić czegoś innego i dzięki temu że napiję się malutko czegoś innego to wytrzymuje więcej na piciu wody :)

Kolejna rzecz to naprawdę moja cera i skóra sie bardzo ale to bardzo poprawiła , na twarzy mam dużo mniej wyprysków, wągrów i zaskórników, poza dietą stosuję raz na jakiś czas olejek rycynowy , krem od dermatologa taki tłusty na suchą skórę na dzień jak jestem w domu i na noc , i przemiennie na noc krem nawilżający , na dzień krem nawilżający jak wychodzę i do tego raz na jakiś czas piling i  maseczka, i mycie twarzy żelem antybakteryjnym ze szczoteczką :) jest wielka zmiana :)testowałam też maślankę na twarz i chcę zrobić parówki z rumiankiem , ale o tym innym razem

co do tego co jem ... to głównie jajka :) rano mniam jajecznica w różnych postaciach , do tego kurczak i serki , i ryby ,

Byłam też na zumbie w poniedziałek a we wtorek poszłam na step dla zaawansowanych ... strasznie się bałam bo wszyscy mnie straszyli że jest strasznie ciężko i powiem Wam że jak na moją słabą kondycję to nie było źle :) wymęczyłam się tak że szok ale o to chyba chodzi w porządnych ćwiczeniach :D:) fakt że pod koniec już nie dawałam rady ale było okej. a po stepie zostałam jeszcze na godzinę na stretchingu :)

czuję się naprawde dużo lepiej :)
do tego już niebawem jedna z recenzji kosmetyków z naturica.pl  drugi kosmetyk cały czas testuje :) jestem nim zachwycona :) ale czekam na większe efekty no ale do tego trzeba go po stosować troszkę dłużej :)
codziennie chociaż raz się nim smaruje do tego dwa razy w tygodniu body wrapping :) no i staram się jak najczęściej stawać na masażerze :)

nawet mnie wzięło i ostatnio zainwestowałam trochę w siebie :) i zaszalałam na zakupach :D:) teraz bedę nie tylko lepiej wyglądać ale i modnie :D haha :)

chociaż jeszcze trochę rzeczy mam na swojej liście w tym karnet na solarium a wszystkiego mi się na raz nie uda przeskoczyć :)
I moja propozycja pysznego śniadanka jajecznica z mlekiem i papryką :) mniaaam :)




1 komentarz:

  1. Additionally additional had been the actual rolex replica stability as well as Breguet overcoil, along with a brand-new auto-winding system filled with up and down replica watches uk system set up with regard to softer wedding from the chronograph. It had been within the 12 months 2000 which Rolex lastly created the chronograph motion associated with its, the very first because the 1930s. 3 groups of the hundred years experienced provided rolex replica creative designers the data to construct a much better chronograph compared to experienced have you been utilized prior to inside a rolex replica sale which chronograph had been the actual rolex replica uk. Constructed in the floor upward, the actual california. 4130 launched efficiencies within each procedure as well as upkeep, decreasing part-count within the outgoing california. 4030 through 20%, clearing upward room for any rolex replica uk mainspring, therefore growing the ability book through 18 several hours.

    OdpowiedzUsuń

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...